Vital und Fit - Fitnessgymnastik für Frauen

Die Fitnessgymnastik dient der Erhaltung und der Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit. Diese Kurse machen Sie fit für den Alltag in Familie und Beruf. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und geschwächte Muskeln werden gekräftigt. Alle aufgeführten Kurse umfassen deshalb mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein Herz-Kreislauf-Training und gezielte Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-41623A

Beginn: Di., 13.01.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 24

Kursort: Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19, Gemeindesaal

Gebühr: 109,10 € (inkl. MwSt.)